אימון יוגה אישי
180₪
תשומת לב מלאה בתרגול שלך
באימון יוגה אישי כל כולך במרכז. השיעור מותאם במיוחד לרמתך, לצרכים הפיזיים והרגשיים שלך, ולמה שאת רוצה לחזק – בין אם זו גמישות, יציבה, נשימה נכונה או פשוט להרגיש טוב עם עצמך. זהו מרחב פרטי, נעים, שבו תוכלי להעמיק בחוויה של חיבור גוף-נפש.
באימון נעבוד על תרגילים מהיוגה המסורתית, נשימות מודעות ומדיטציות קצרות, תוך מתן דגש להקשבה פנימית. תוכלי לבחור אם להתמקד בשחרור מתחים, חיזוק עדין של הגוף, או פשוט להרפות ולנשום. זהו זמן שלך, עבור עצמך – הזדמנות להתמסר, להתחדש ולחזור לשגרה עם אנרגיה חדשה ותחושת שלווה.