שירותי העסק
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
איך למצוא את האיזון בין גוף לנפש באימונים
למה חשוב לשלב בין גוף לנפש? בעולם המודרני והמהיר, נשים רבות מוצאות את עצמן נעות בין משימות, לחצים ומחוייבויות – ושוכחות לעצור ולהקשיב לעצמן. חיבור בין גוף לנפש הוא לא מותרות, אלא בסיס לאורח חיים מאוזן
צפייה
האם אימוני כוח מתאימים לנשים? כל מה שצריך לדעת
שבירת המיתוס: כוח הוא לא רק לגבריםאחת מהתפיסות השגויות ביותר היא שאימוני כוח לא מתאימים לנשים או שיגרמו להן להיראות 'גבריות'. למעשה, אימוני כוח הם כלי מדהים לחיזוק הגוף הנשי, לשיפור היציבה ולבניית גוף
צפייה
5 סיבות למה יוגה היא הכלי המושלם לאהבה עצמית
יוגה כמרחב חומל ומכיליוגה היא הרבה יותר מתרגול פיזי – היא הזמנה לפגוש את עצמך מחדש, בעדינות, באהבה ובלי שיפוט. נשים רבות מדווחות שיוגה היא הפעם הראשונה שבה הן באמת עצרו, נשמו, והקשיבו לגוף שלהן בלי לב
צפייה
